(文/膚悅心院長 王沛昌)(圖/由AI生成)

膚悅心診所因為地緣關係，開立之前就有想到一定會有很多受皮膚問題所苦的長輩需要幫助，長期的皮膚問題一定會影響心理狀態，而因年紀造成自律神經整體功能的下降、免疫功能的缺失更會讓上述問題循環出現。

家人常常因為忙碌、忽略或缺乏正確的知識而無法適時地照顧到家中的老人，造成生活品質嚴重下降外，甚至還認為是長輩無病呻吟或找麻煩而影響彼此的關係。

年齡增長皮膚會造成以下變化：
皮脂分泌減少：皮脂是皮膚自我保護的一層天然油脂，年紀大了皮脂腺分泌減少，皮膚的保護膜變薄，讓水分容易流失。

神經醯胺含量減少：神經醯胺是皮膚中保濕的重要成分，隨著年齡的增長，這些成分逐漸流失，皮膚的屏障功能變弱。

水合作用下降：隨著年齡增長，皮膚中的玻尿酸等保水成分減少，使得皮膚變得更加乾燥、脆弱，容易受到外界刺激。

因此選擇不含香料、無刺激性的保濕乳霜或乳液，每天早晚兩次，幫長輩塗抹保濕霜，尤其是在沐浴後，因為這時皮膚的水分流失最快。

長輩的手腳皮膚常常比其他部位乾燥，記得加強保濕；長輩的皮膚也不需要過度清潔，有時清水更勝貴鬆鬆的清潔用品。

每天只需要花一點時間正確幫長輩做好保濕，不僅可以減少不適，更能藉此增加互動增進感情喔。