睡眠與自律神經
失眠、睡眠困擾、自律神經失調
重新校準身心的節律，安穩入眠
睡不好，是許多身心困擾的開端；而睡不好的原因，又常與自律神經失調相關。
自律神經失調可能表現為心悸、胸悶、頭暈、腸胃不適 等多重症狀。
膚悅心專注於評估這些「找不出原因」的不舒服，從根本的睡眠與神經系統開始調整，助您找回穩定的身心狀態。
我們的照護方式
症狀整合評估
詳盡問診，釐清您的睡眠模式、日常生活壓力，以及自律神經失調的相關症狀。
非藥物與藥物策略
提供睡眠衛生教育、放鬆技巧，並在必要時使用安全的藥物輔助，協助您打破失眠的惡性循環。
生活作息調整
共同制定可執行的生活調整計畫，包含飲食、運動與壓力釋放，從日常中平衡自律神經。
－ 在這裡，您的感受被認真對待，膚悅心協助您穩定狀態，回歸日常生活 －
