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自律神經失調：身體可能正在發出警訊
| 身心科專欄 |
您是否時常感到心悸、胸悶、頭暈，卻找不出任何器官上的問題？或者明明沒有感冒，卻總是喉嚨卡卡、全身痠痛？這些很可能都跟自律神經失調有關。
自律神經分為交感神經與副交感神經。交感神經負責應對壓力與緊急狀況，讓您隨時保持警醒。副交感神經則負責身體的修復與放鬆，讓您可以休息。
正常情況下，這兩者會保持平衡。然而，當我們長期處於高壓、作息不規律、或情緒不穩的狀態，這兩者就會失去平衡，導致自律神經失調。
自律神經失調常見症狀如胸悶、胃食道逆流、頭暈、失眠、喉嚨異物感、頻尿等。
請記得，自律神經失調，它是身體發出的警訊。若您正受其所苦，請尋求醫師的協助，別讓它偷走您的生活品質。
