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什麼是快速動眼睡眠行為障礙？當夢境變成現實
| 身心科專欄 |
您是否曾見過家人在睡夢中大聲喊叫、拳打腳踢，甚至從床上跌落？這可能是一種稱為快速動眼睡眠行為障礙的疾病。
正常情況下，我們在快速動眼期睡眠時，身體的肌肉會完全放鬆，即使在做夢，身體也不會隨之行動。
快速動眼睡眠行為障礙患者會將夢境中的動作付諸實行，例如夢到與人打架就真的拳打腳踢，夢到被追趕就從床上跳起來。這些行為不僅可能傷害到自己，也可能波及枕邊人。
快速動眼睡眠行為障礙不僅僅是一種睡眠疾病。醫學研究顯示，也有可能是某些神經退化性疾病。
請別輕忽這些睡眠中的異常行為，如果您有類似困擾，請尋求醫師協助，不僅能改善睡眠品質，也可能為未來的健康提早預警。
