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密閉空間恐懼症：一個很常見，卻又常讓人感到困擾的心理問題
| 身心科專欄 |
密閉空間恐懼症並非單純的「怕擠」，而是一種嚴重的特定情境恐懼症。患者在搭電梯、搭飛機、或是在狹小的房間裡時，會產生極度的恐慌，害怕自己窒息或無法逃脫，即使理性上知道沒有危險，恐懼感仍然難以控制。
當這種恐懼感襲來，身體會出現許多恐懼症狀，例如心跳加速、呼吸急促、頭暈、手心冒汗、胸悶等。
這些生理反應都是自律神經失調的表現。當我們面臨感知到的威脅時，「戰或逃」的反應被啟動，交感神經會過度活躍，使得身體出現一連串的生理反應，彷彿正處於極度危險之中。
密閉空間恐懼症是可以被治療的。勇敢地尋求醫師協助，您就能找回平靜，重拾生活的自由。
(圖AI生成)
