醫療資訊
Medical Information
您的隨身健康指南
我們將複雜的醫學知識，轉化為溫和、易讀的衛教文章。從症狀解析到日常照護，陪伴您在生活中實踐更健康的選擇。
上台恐懼症：一個很常見，卻又常讓人感到困擾的現象
| 身心科專欄 |
許多人都有上台發言的經驗，有些人可能只是覺得有點緊張，但對另一些人來說，這會引發極度的恐慌，甚至影響日常生活。這種情況在醫學上稱為社交焦慮症的一種，其核心是對負面評價的恐懼，害怕自己在眾人面前表現不佳、被嘲笑或羞辱。
當您感到上台恐懼時，身體會出現許多焦慮症狀，例如心跳加速、手心冒汗、呼吸急促、頭腦一片空白、聲音顫抖，甚至感到噁心想吐。這些都是體內自律神經失調的表現。
上台恐懼症並不是膽小，而是一種可治療的心理健康問題。正視自己的困擾，勇敢地尋求專業協助，您就能找回自信，享受在眾人面前發光發熱的時刻。
