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血清素不足的影響：照顧好情緒，從了解血清素開始
| 身心科專欄 |
您是否經常感到情緒低落、焦慮不安、對任何事都提不起勁？這可能是您大腦中的血清素分泌不足所導致。
血清素是一種重要的神經傳導物質，被譽為「快樂荷爾蒙」。它在大腦中扮演多重角色，不僅調節情緒、幸福感、食慾、睡眠，也影響我們的記憶力與專注力。
當血清素分泌不足時，大腦無法有效傳遞訊號，導致一系列身心症狀，例如自律神經失調、長期情緒低落、焦慮、易怒、失眠、慢性疲勞、頭痛、消化道不適等。
若血清素分泌不足症狀嚴重影響您的生活，請尋求醫師的協助。醫師會根據您的情況，給予適當的藥物（如血清素再吸收抑制劑），幫助您重拾身心健康。
(圖AI生成)
